もしかして 新型栄養失調? ジュース スポーツ飲料 の 飲み過ぎ お菓子 の 食べ過ぎ

隠れ 栄養失調 秋バテの原因に・・

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夏が 終わり なんとなく 体の疲れが とれない・・なんとなく だるい という夏バテから 秋バテを 引きずる人が います。もしかしたら、夏の食事から かくれ栄養失調になっている状態かもしれません。夏に 食欲がないという理由で 冷たい飲料をガブガブ 飲んだり 冷麦や そうめん ばかり 食べていると 炭水化物は、摂れているのに かくれ栄養失調になるのです。炭水化物は、摂っているから カロリーが不足しているわけでは ありませんが ミネラルや ビタミンは、不足しがちです。サプリメントで 摂ろうと思っても サプリメントは、栄養をきちんと 摂ったうえで 摂らないと 効果が 期待出来ません。

 

ビタミン、ミネラル、食物繊維は体調の良しあしの決め手とばります。

 


ミネラル補給で新型栄養失調を防ぐ

持ち帰り弁当、コンビニ弁当、宅配弁当、ファストフード、牛丼、回転ずし、カップめん・・飽食の時代 栄養失調の人が、増えています。マクドナルド、100円寿司、CoCo壱番屋、サイゼリヤ、ガスト 飽食の時代 低価格で お腹いっぱいになります。  現代型栄養失調は、カロリーや脂肪 炭水化物や糖分は、摂っているのに、ビタミン ミネラルの不足が原因です。三食 食べているから 栄養失調なんて なるはずがない!ぽっちゃり体型だから 大丈夫!運動しているから 健康だ!その思い込みが 危険です。子供の発達障害、うつ病、糖尿病、ヒザの痛み、冷え性、アトピー、転倒、腰痛、足がつる こむら返り

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